Während Deiner Ernährungsumstellung erhältst Du leckere Rezepte, unterteilt in Frühstück, Mittagessen und Abendessen.
Diese kannst Du Dir hier herunterladen oder bei mir in der Praxis erhalten.
So werden die nächsten Wochen auf keinen Fall langweilig!
Gewichtsreduktion
Frühstück - Kiwi - Mango - Porridge Frühstück - Gewichtsreduktion Kiwi-Mango Porridge.pdf (158.91KB) |
Zimt-Walnuss-Porridge Frühstück Zimt-Walnuss-Porridge.pdf (6.01MB) |
Schnelles Sauerteigbrot Gewichtsreduktion Sauerteigbrot.pdf (113.85KB) |
Rindfleischsalat Hauptmahlzeit Rindfleischsalat für den Sommer.pdf (720.4KB) |
Gemüse-Frittata Hauptmahlzeit Gemüse-Frittata.pdf (310.75KB) |
Thai-Curry Hauptmahlzeit Thai-Curry mit Garnelen.pdf (775.25KB) |
Selleriepueree Gewichtsreduktion Selleriepueree.pdf (2.44MB) |
Haehnchenspieße Gewichtsreduktion Haehnchenspieße.pdf (120.04KB) |
Rinderroulade Gewichtsreduktion Rinderroulade.pdf (105.94KB) |
Du möchtest täglich inspiriert werden?
Dann folge diesem Kanal:
Aufbauphase
Hier gibt es leckere Rezepte für die Zeit nach der Gewichtsreduktion.
Lasst Euch inspirieren!
Sueßkartoffel mit Avocado-Dip Aufbauphase Sueßkartoffel mit Avocado-Dip.pdf (144.69KB) |
Vollkornpizza Haltephase Vollkornpizza.pdf (152.76KB) |
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