Inspirierende Rezepte

Während Deiner Ernährungsumstellung erhältst Du leckere Rezepte, unterteilt in Frühstück, Mittagessen und Abendessen.

Diese kannst Du Dir hier herunterladen oder bei mir in der Praxis erhalten.

So werden die nächsten Wochen auf keinen Fall langweilig!

  • Putenroulade
  • Schoko-Porridge
  • Gulasch
  • Mango-Curry
  • Beeren-Nuss-Torte
  • Porridge
  • Roggenvollkornbrot
  • Vollkornpizza
  • Nudelsalat
  • Beerenshake
  • Lachs auf Erbsenpueree





Gewichtsreduktion 


Frühstück - Kiwi - Mango - Porridge
Frühstück - Gewichtsreduktion
Kiwi-Mango Porridge.pdf (158.91KB)
Frühstück - Kiwi - Mango - Porridge
Frühstück - Gewichtsreduktion
Kiwi-Mango Porridge.pdf (158.91KB)
Zimt-Walnuss-Porridge
Frühstück
Zimt-Walnuss-Porridge.pdf (6.01MB)
Zimt-Walnuss-Porridge
Frühstück
Zimt-Walnuss-Porridge.pdf (6.01MB)
Schnelles Sauerteigbrot
Gewichtsreduktion
Sauerteigbrot.pdf (113.85KB)
Schnelles Sauerteigbrot
Gewichtsreduktion
Sauerteigbrot.pdf (113.85KB)
Rindfleischsalat
Hauptmahlzeit
Rindfleischsalat für den Sommer.pdf (720.4KB)
Rindfleischsalat
Hauptmahlzeit
Rindfleischsalat für den Sommer.pdf (720.4KB)
Gemüse-Frittata
Hauptmahlzeit
Gemüse-Frittata.pdf (310.75KB)
Gemüse-Frittata
Hauptmahlzeit
Gemüse-Frittata.pdf (310.75KB)
Thai-Curry
Hauptmahlzeit
Thai-Curry mit Garnelen.pdf (775.25KB)
Thai-Curry
Hauptmahlzeit
Thai-Curry mit Garnelen.pdf (775.25KB)
Gulasch
Gewichtsreduktion
Gulasch.pdf (125.58KB)
Gulasch
Gewichtsreduktion
Gulasch.pdf (125.58KB)
Selleriepueree
Gewichtsreduktion
Selleriepueree.pdf (2.44MB)
Selleriepueree
Gewichtsreduktion
Selleriepueree.pdf (2.44MB)
Haehnchenspieße
Gewichtsreduktion
Haehnchenspieße.pdf (120.04KB)
Haehnchenspieße
Gewichtsreduktion
Haehnchenspieße.pdf (120.04KB)
Rinderroulade
Gewichtsreduktion
Rinderroulade.pdf (105.94KB)
Rinderroulade
Gewichtsreduktion
Rinderroulade.pdf (105.94KB)
 
 
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